Apprendre à se calmer, à reconnaître ses émotions, à respirer lentement… c’est tout un monde à apprivoiser. Lors de ces séances, l’animal devient un miroir et un ancrage. En observant son comportement — sa respiration lente, son attention douce — le participant peut s’aligner, trouver un rythme plus apaisé. Brosser un chien, caresser un lapin, parler doucement à un chat : ces gestes simples sont structurés pour aider la personne à reprendre le contrôle de ses émotions. Chaque séance suit un plan clair, avec des objectifs réalistes, centrés sur la gestion de la colère, l’autorégulation ou le retour au calme.
